Energiterapi

Ett starkt emotionellt fattat beslut kan inte ändras av ett nytt intellektuellt beslut.

Energiterapi hjälper dig att känslomässigt gå ner på djupet för att hitta tidiga minnen och vilka beslut som är fattade i samband med dessa. När vi vet vilka omedvetna beslut vi har tagit kan vi gör ett nytt val som gör att vi kan ändra vårt sätt att reagera/agera idag. Exempel på detta kan vara, varför är det så svårt att banta, varför känner jag mig alltid övergiven/ensam, varför väljer jag relationer som inte ger mig det jag önskar, Varför reagerar jag som jag gör i vissa situationer eller inte får de resultat som jag önskar mig. 

Energiterapi är ett effektivt komplement till samtalsterapi eller när du vill titta på ursprunget av en enskild känsla. Energiterapi sker under lätt hypnos, där du är avslappnad men fullt medveten om vad som sker.

Energiterapi fungerar också bra på fobier och rädslor. 

 


 


 


 


 


 

 

 


 


 


 


 


 


 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

 

 

Mindfulness - medveten närvaro som ger hälsoresultat.

Mindfulness är en meditationsform för att minska stress och oro och öka produktiviteten. Vetenskapligt bevisade effekter på mindfulness visar att blodtrycket sänks, sömnen förbättras, depression och nedstämdhet minskar, din upplevelse av smärta minskar och immunförsvaret stärks.

Vi stressas ofta av egna och andras förväntningar och oroar oss för sådant som har hänt eller kommer att hända. Mindfulness innebär att fokusera på nuet, att leva här och nu i en icke dömande medvetande närvaro.

Du lär dig att öva upp din närvaro och ditt fokus genom meditation och avslappningsövningar.

För mer information om grupper eller enskilda sessioner vänligen kontakta mig på 076-942 08 02.